z czego sa

[...] Z BAGNA , ale do tego wszystkiego pisalem juz kilka razy o epigenetyce, ktora mowi, ze warto spojrzec na swoja rodzine i przodkow do 2-3 pokolen wstecz aby zobaczyc czego sie boja, gdzie sie stresuja/stresowali(to jest udowodnione, to akurat nie pseudofizyka i czasry mary) Ja w swojej rodzinie odkrylem, ze prawie wszyscy ze strony mamy [...]

[...] o mojej osobie. Staż rok z przerwami, na poważnie od pół roku, 17 lat, wzrost 180, waga obecnie 80kg, aczkolwiek jest w niej relatywnie dużo fatu. Uprzedzając pytania, dlaczego niema w planie martwych ciągów czy przysiadów (są tylko na maszynie), chciałbym was poinformowac że mam lekką skoliozę oraz lordoze pleców, a wiem że moja technika w [...]

[...] to myślę, że jest ok, na bieżąco to kontoluję, jak waga na masie nie idzie do przodu to zwiekszam kalorie, aż zacznie itd. Z dietą jakoś ogarniam temat, wiem co mogę jeść, czego nie mogę. Jeśli idzie o treningi to pomyślałam, że będę robić tak: 1 dzień: Tyłek noga - ćwiczenia mocno siłowe 2 dzień: Klata, tric, biceps 3 dzień: Tyłek - ćwiczenia [...]

Wbrew pozorom, z czego nie każdy zdaje sobie sprawę, na masie powinno się jeść lepiej jakościowo niż na redukcji ale fakt frytki wchodzą zawsze dobrze czy to masa czy redukcja:-) Jeszcze jak od czasu do czasu zapodam takie z piekarnika to od biedy też wejdą ale nie ma jak takie na oleju usmażone frytki takie są najlepsze, bo te z piekarnika często [...]

[...] z czasem nie będzie tak łatwo. Aby uzyskać wzrost mięśni, absolutnie i bezwględnie niezbędny jest dodatni bilans kaloryczny. Nie zbudujesz mięśnia jeśli nie będzie miał z czego powstać. Chodzi tutaj zarówno o budulec jak i energię. Budulcem wiadomo jest białko, a energię uzyskujesz z tłuszczy i węglowodanów. Jeśli potrzebujesz kompletnych [...]

[...] że w akademiku wcześniej jak o północy nie ma sensu iść spać, bo ludzie wracają/idą gdzieś, niektórzy to o 23.30 zaczynają kolację robić. Jednak potem może być, a w razie czego się uciszy paru kolesi. Ja od praktycznie początku mieszkania w akademiku stosuje zatyczki woskowe. Woskowe wytłumiają dźwięki o 30 decybeli przy głośnych dźwiękach do [...]

Oglądam tego gościa, często gada z sensem, często nie zgadza się to opinią osób, którym bardziej ufam ;) Tak jak pisałem, nie ma się czego bać. Popatrz na największych koni z USA, którzy jedzą po 1,5-2kg węgli ed, miody i dżemy lecą na słoiki, inaczej żadna kicha nie zmieliłaby takiej ilości żarcia, a my nawet nie mówimy o dżemach tylko o całych [...]

witaj, ogolnie nie ma przeciwwskazan aby wykorzystywac suplementacje ktora wymieniles w przypadku kamicy nerkowej, jednak wszystko uzaleznione bedzie od tego, z czego powstaja w Twoim przypadku zlogi na nerkach z czego formowane sa kamienie, tego unikac nalezy w diecie, czy suplementacji np. fosforany. jednak, jako tako przeciwwskazan nie ma, [...]

Uwaga, uwaga! Firma SFD SA poszukuje ludzi do pracy. Jesteśmy największym sprzedawcą suplementów i odżywek dla osób aktywnych w całym kraju! Posiadamy największy w Polsce branżowy sklep internetowy oraz sieć sklepów stacjonarnych! Właśnie teraz poszukujemy prawdziwego Rekina sprzedaży, który wyprzeda wszystkie zapasy białka z naszego magazynu! [...]

[...] natomiast obróbka termiczna powoduje utlenianie cholesterolu. Generalnie żeby to nie brzmiało jakos strasznie, zjedz 4x dziennie 30g białka zwierzęcego, resztę uzupełniaj z czego chcesz bacząc na to by były to głównie nieprsetworzone produkty, a wtedy spokojnie takie lody z wpc czy twarogiem albo jakieś laysy z pieca itp. możesz dobijać kalorie. [...]

DC to zwykła kvrva. Udaje fajnego i dobrego, a jak co do czego to chamsko zagrywa. Nawet po ewidentnym eye poke'u, dalej naparza jak ten szczur Faber kiedyś z Francisco Riverą. Są siebie warci https://media.giphy.com/media/f6s6u7NDW42ud3OmeW/source.gif

[...] przerwy około 3 tygodni z powodów zdrowotnych, a i to chyba zdarzyło się raz czy dwa w ciągu tego czasu). Jestem typowym ektomorfikiem i do tego nie wspomagam się niczym czego nie można kupić w sklepie z odżywkami, więc nie należę do „gigantów” (dokładnie 78 kg przy wzroście 180cm i bf 7-8%), jednak generalnie jestem zadowolony ze swojej [...]

Niestety amerykańscy autorzy często nadinterpretują dane, tworzą własne bazy danych nie wiadomo, czym podparte („kreatywna księgowość”) lub wręcz wysuwają tezy, które nie są zbieżne z cytowaną pod artykułem literaturą. Wielokrotnie pokazywałem to zjawisko przy okazji omawiania tekstów TC Luomy, prawie identyczny zabieg dotyczy Rudy’ego Mawera. [...]

[...] rodzice będziemy mogli takiego trenerowi zaufać... Za i przeciw mnóstwo a dobrego i całkowicie bezpiecznego rozwiązania brak. Z drugiej strony nic nie robienie też bezpieczne w dłuższym terminie nie będzie... Ok. Temat rozległy ale wystarczy rozpisywania się. Może jakieś sensowne rady i opinie się pojawią? Od czego byście radzili zacząć? Pozdr.

[...] zadziała to nie powinno być problemu już z następstwami jeśli się pojawią. Wiadomo, ze są rejony świata gdzie różnych stworzeń groźnych jest więcej ale z reguły wiedzą czego na danym terenie się spodziewać i mają antidotum, u nas z tymi kleszczami jest o tyle kiepsko, że jak go nie dasz do zbadania to się nie dowiesz czy był zarażony czy [...]

[...] Silvę pokonując go przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 162. Weidman chciałby to powtórzyć z innym mistrzem, mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Weidman nie chciałby niczego więcej, jak tylko okazji do ponownego zaszokowania świata i bycia pierwszym, który pokona Jonesa. „Bycie facetem, który szokuje świat, nie raz, ale dwa razy, przeciwko [...]

Za każdym razem, gdy umrze kolejny kulturysta, w dyskusjach rozpętuje się wojna. Dlaczego kulturyści umierają? To dość złożona kwestia, należy to zjawisko rozpatrywać pod wieloma różnymi kątami. Do tego zresztą jeszcze za chwilę wrócimy. Czy można winić trenera za śmierć zawodnika? A jeśli dana dyscyplina wiąże się z oczywistym ryzykiem [...]

[...] potraw niż zwykle. Może okazać się, że mimo naszej początkowej niechęci przypadną nam do gustu. Pamiętaj, bądź szczery (nie zawsze do bólu! Nie chcesz przecież sprawiać drugiej osobie przykrości). Najlepszym sposobem na osiągnięcie neutralnego kompromisu jest rozmowa o tym, czego potrzebujesz i wysłuchanie tego, czego potrzebuje Twój partner.

[...] spowodowane powinowactwem tych srodkow do receptora progesteronwowego, sa to progestyny, ale ze wzgeldu na odmienna budowe nie dzialaja jak progesteron, w wyniku czego e2 i prolka moga poszalec np w sutach. Kup sobie nolve i daj 40mg poki suty sie nie uspokoja, potem jeszcze 2 tygodnie na 20mg. A gyno co sobie wyhodowales bedziesz [...]

[...] spowodowane powinowactwem tych srodkow do receptora progesteronwowego, sa to progestyny, ale ze wzgeldu na odmienna budowe nie dzialaja jak progesteron, w wyniku czego e2 i prolka moga poszalec np w sutach. Kup sobie nolve i daj 40mg poki suty sie nie uspokoja, potem jeszcze 2 tygodnie na 20mg. A gyno co sobie wyhodowales bedziesz [...]